湯通しキャベツは健康に効果あり?作り置きは塩昆布が日持ちの秘訣?!

naru

5年前

箸が止まらぬ無限の美味しさ！と話題の「湯通しキャベツ」。

雑誌などメディアで紹介されると、手軽に作れる事からネット上でも盛り上がっていました。

今回はそんな湯通しキャベツの健康への効果、作り置きは塩昆布が日持ちの秘訣、作り方等をまとめてみました。

湯通しキャベツは健康に効果あり?
湯通しキャベツ作り置きは塩昆布が日持ちの秘訣?!
1. 湯通しキャベツの作り方
2. 日持ち
まとめ

湯通しキャベツは健康に効果あり?

湯通しキャベツは

健康雑誌　壮快 2019年 11月号

で紹介されていました。

サッと湯通しするだけで、生よりもグンと食べやすくなる「湯通しキャベツ」。

壮快7月号で特集したところ、簡単で美味しいから続けられる！と大好評でした。

キャベツに豊富なビタミンなどの栄養はほぼそのまま、かさが減るので生よりたくさん食べられ、空腹感を覚える事がありません。

結果、ダイエットを楽々成功させることが出来るのです。

湯通しキャベツは、高血圧や糖尿病を改善し、緑内障の予防にも有効。

睡眠時無呼吸症候群やアトピー性皮膚炎がよくなったという、喜びの声も上がっています。

モリモリ食べて、どんどん健康になりましょう！

引用：壮快

雑誌の中では、イシハラクリニック副院長の石原新菜さんと、名古屋おぐり眼科理事長の小栗章弘さんが解説されています。

湯通しキャベツの効果としてあげられていたのが

「糖尿病」「緑内障」を撃退！

「血圧」が正常化！

「やせた」！

「アトピー」や「無呼吸症候群」も劇的改善！

湯通しキャベツだけで、こんなに色んな症状に効果があるの？？

と疑ってしまいそうですが( ;∀;)

キャベツは食物繊維を多く含み、栄養もあり健康に良い食材で、色んな効果があるという事でしょうね。

また、食前にキャベツを食べることで血糖値の急上昇を抑制し、痩せるという事でキャベツダイエットにもなります。

しかし、生のキャベツは多くの量を食べることが難しく、調理のバリエーションも少ないため飽きやすく続けることは難しい。

湯通しキャベツは、咀嚼しやすく、量をたくさん食べることができ、味が浸透しやすい状態なので、美味しく食べ続けることが出来ます。

おかげさまで、最新号が大好評です。ありがとうございます！　#湯通しキャベツと #酒かすゼリーを食べれば、#ガス腹も解消するでしょう。そうそう、#熱くないお灸と #酢リンスもね！（最後は無理矢理）

壮快 2019年 11月号 https://t.co/Zvk0qPlLlu @amazonJPさんから pic.twitter.com/ufTI8iQBBQ

— 健康雑誌『壮快』編集部 (@soukai_makino) September 19, 2019

「湯通し通しキャベツ」の本が出版されていました↓

湯通しキャベツの出番ですね！10/15発売ですよー！https://t.co/LCHR3hI7bh

— 企画編集部＠マキノ出版 (@makino_mook) September 27, 2019

お医者さんも実践しています↓

実践した医師が絶賛!「湯通しキャベツ」で私もヤセた！ – からだにいいことWeb

健康に気をつけて暮らすって…実は立派な終活ではなかろうか⁈キャベツ噛んでたら気がついた ( ﾟдﾟ)ﾊｯ!…
楽しく元気に笑顔を分け与えられるくらいのおばーちゃんを。目指しましょ♪ https://t.co/jTHBc1u0r6

— ナゴっち*畠山佳子 (@nagomi_shukatsu) September 27, 2019

調べてみると、手軽に作れるというのもあり、ネットでも沢山の人が「湯通しキャベツ」の健康への効果を期待して食べている事が分かりました(#^.^#)